Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


GI menü

 
HáziPatika.com fogyókúra-program

1. heti étrend

2012. január 16., hétfő [1185 kcal]

Reggeli

Májkrémes szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
30 g májkrém
10 g light margarin
1 db paprika

Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

1 db narancs (70 kcal)


Ebéd

Zöldborsófőzelék
Hozzávalók: 200 g zöldborsó, 1 dl 1,5%-os tej, 1 púpozott evőkanál liszt, 1 evőkanál olaj, 1 csipet cukor, petrezselyem, só

Elkészítés: A zöldborsót megpároljuk, sózzuk. Petrezselymes rántást készítünk, amit felengedünk a meleg tejjel. Ezt hozzáadjuk a zöldborsóhoz, kevés cukrot teszünk bele, és összeforraljuk.

100 g párolt sertéskaraj
Az ebéd energiatartalma 560 kcal.

Uzsonna

2 db kivi (80 kcal)


Vacsora

Házi áfonyás joghurt (245 kcal)
Hozzávalók: 1 evőkanál áfonyalekvár, 1 pohár joghurt, 1 teáskanál búzacsíra, 1 kávéskanál méz

HáziPatika.com

2012. január 17., kedd [1255 kcal]

Reggeli

Sonkás szendvics (250 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet sonka
10 g light margarin
2 db retek

2 dl tejeskávé
1 dl 1,5%-os tej 1 dl kávéval

Tízórai

1 db banán (150 kcal)


Ebéd

Spagetti carbonara (465 kcal)
Hozzávalók: 60 g durumtészta, 35 g füstölt sonka, 10 g sajt, fél dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál margarin, 1 teáskanál liszt, 1 teáskanál olívaolaj, petrezselyem, só

Elkészítés: A spagettit sós vízben kifőzzük, leszűrjük, és összekeverjük az olajjal. A margarint felhevítjük, átpirítjuk benne a lisztet, felengedjük a forró tejjel, és simára keverjük. Hozzáadjuk az apró kockákra vágott sonkákat, illetve a petrezselyem és a reszelt sajt felét. Az egészet elkeverjük a tésztával. Tálaláskor tetejére szórjuk a maradék reszelt sajtot és petrezselymet.

Uzsonna

1 db körte (90 kcal)


Vacsora

Halas-paradicsomos melegszendvics (290 kcal)
Hozzávalók: 2 szelet barna kenyér, 1 db paradicsom, 1 tonhalkonzerv (saját levében), 2 szelet sovány sajt, 1 kávéskanál light majonéz, 1 evőkanál kukorica

HáziPatika.com

2012. január 18., szerda [1205 kcal]

Reggeli

Müzli tejjel (220 kcal)
Hozzávalók: 35 g teljes kiőrlésű müzli, 1 dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál mazsola, édesítőszer

Tízórai

10 szem mandula (80 kcal)


Ebéd

Gombás csirkeragu (220 kcal)
Hozzávalók: 100 g csirkemell, 50 g csiperkegomba, 1 teáskanál olaj, negyed vöröshagyma, 1 teáskanál liszt, petrezselyem, kakukkfű, só, bors

Elkészítés: Az olajon üvegesre pároljuk az aprított vöröshagymát. Rátesszük a megmosott, apró kockákra vagy csíkokra vágott csirkehúst, és kevergetve, alaposan megpirítjuk. Ízesítjük sóval, őrölt borssal, kakukkfűvel és apróra vágott petrezselyemzölddel. Hozzátesszük a megmosott, szükség szerint megtisztított, vékonyra szeletelt vagy aprított gombát, és fedő alatt puhára pároljuk. Amikor kész, meghintjük liszttel, kevés vizet öntünk alá, és kiforraljuk.

Burgonyapüré (255 kcal)
Hozzávalók: 200 g burgonya, 1 dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál margarin, szerecsendió, só

Elkészítés: A burgonyát kockákra vágjuk, és sóval ízesített vízben megfőzzük. Amikor megpuhult leszűrjük, forrón áttörjük. Belekeverjük a margarint, a forró tejet, és az őrölt szerecsendiót. Alaposan kikeverjük.

Uzsonna

1 db alma (60 kcal)


Vacsora

Sárgarépás lepény (370 kcal)
Hozzávalók: 100 g burgonya, 1 db sárgarépa, fél evőkanál liszt, 1 dl 1,5%-os tej, 1 tojás, 1 evőkanál olaj, fél fej vöröshagyma, só, majoránna, bors

Elkészítés: A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk, megmossuk, megszárítjuk, és az almareszelő legdurvább fokán lereszeljük. A tojást habosra felverjük sóval, borssal és majoránnával ízlés szerint fűszerezzük. A fűszeres tojást a tejjel és a liszttel összekeverjük. Ha a massza már sima, belekeverjük a reszelt krumplit és a sárgarépát. Teflonserpenyőben felforrósítjuk a maradék olajat, evőkanállal lapos kis halmokat szedünk bele, és mindkét oldalon megsütjük.

HáziPatika.com

2012. január 19., csütörtök [1190 kcal]

Reggeli

Felvágottas-sajtos szendvics (270 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
1 szelet köményes sajt
3 g margarin

Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

1 Túró Rudi (90 kcal)


Ebéd

Színes borsos pulyka zöldségekkel (410 kcal)
15 dkg színes borsos párolt pulykamell
20 dkg vegyes zöldségköret (mirelit)

Uzsonna

3 dl narancslé (120 kcal)


Vacsora

Kapros túrókrémes szendvics (300 kcal)
Hozzávalók: 100 g zsírszegény túró, fél dl kefir, só, kapor, 1 db magos zsemle, 1 db paprika

HáziPatika.com

2012. január 20., péntek [1210 kcal]

Reggeli

Májkrémes szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
30 g májkrém
10 g light margarin
1 paradicsom

Tízórai

1 db müzliszelet (80 kcal)


Ebéd

Lencsesaláta (350 kcal)
Hozzávalók: 70 g lencse, 2 evőkanál 12%-os tejföl, 1 paradicsom, fél póréhagyma, 1 szelet zeller, 1 kávéskanál ecet, 1 kávéskanál cukor, só, babérlevél, vöröshagyma, fokhagyma

Elkészítés: A lencsét sóval, babérlevéllel ízesített vízben megfőzzük. A víz ne legyen sok, éppen csak, amennyi ellepi. Amikor megfőtt, leszűrjük és kihűtjük. Az ecetből, cukorból páclevet készítünk, amit tejföllel, zúzott fokhagymával, apróra vágott vöröshagymával, őrölt borssal és kevés sóval ízesítünk. Ezt a páclevet ráöntjük a lencsére, és néhány óráig hűvös helyen hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek.

120 g sertéssült (230 kcal)


Uzsonna

1 db körte (90 kcal)


Vacsora

Felvágottas szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
10 g light margarin
1 db paprika

HáziPatika.com

2012. január 21., szombat [1250 kcal]

Reggeli

Gombás omlett
Hozzávalók: 2 db tojás, fél dl 1,5%-os tej, 25 g csiperkegomba, olaj

1 szelet barna kenyér


Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

2 dl narancslé (80 kcal)


Ebéd

Fokhagymás marhasült (290 kcal)
Hozzávalók: 100 g marhahús, 1 evőkanál liszt, 1 evőkanál olaj, 1 gerezd fokhagyma, só, bors

Elkészítés: A szelet marhahúst sózzuk, borsozzuk, lisztben megforgatjuk. A pépesített fokhagymát az olajon átfuttatjuk, és ebben a fokhagymás olajban sütjük készre a húst.

Gombás rizs (190 kcal)
Hozzávalók: 40 g rizs, 40 g csiperkegomba, 1 kávéskanál olaj, petrezselyem, só, bors

Elkészítés: A rizst megmossuk, lecsepegtetjük. A gombát megtisztítjuk, megmossuk, és apró kockákra vágjuk, majd a rizzsel együtt az olajon átpirítjuk. Amikor elérte a kellő pirosságot, a rizs mennyiségének megfelelő, kétszeres mennyiségű meleg vízzel felöntjük, ízesítjük sóval, őrölt borssal és a megmosott felaprított petrezselyemzöld felével. Fedő alatt kis lángon vagy forró sütőben pároljuk. Tálalás előtt keverjük hozzá a maradék petrezselymet.

Uzsonna

3 db mandarin (70 kcal)


Vacsora

Tonhalas almasaláta (340 kcal)
Hozzávalók: 1 db alma, 2 kis csemegeuborka, 70 g tonhal, 1 evőkanál 12%-os tejföl, negyed fejes saláta, 25 g zeller, negyed vöröshagyma, 1 teáskanál olaj, 1 kávéskanál mustár, citromlé, pirospaprika, só

Elkészítés: A citromlevet a mustárral, a pirospaprikával, a reszelt vöröshagymával simára keverjük, a tejföllel hígítjuk, és az olajjal gazdagítjuk. A lecsöpögtetett, villával összetört tonhalat beleforgatjuk, majd a megtisztított, vékonyra vágott almát és uborkát is hozzáadjuk. Végül belereszeljük a meghámozott zellert, és alaposan összekeverve lehűtjük. Salátalevelekkel kibélelünk egy talpas poharat, és ebbe töltjük a salátát.

HáziPatika.com

2012. január 22., vasárnap [1225 kcal]

Reggeli

1 doboz gyümölcsjoghurt


5 szem korpás keksz
A reggeli energiatartalma 205 kcal.

Tízórai

1 db banán (150 kcal)


Ebéd

Dubarry pulyka
Hozzávalók: 120 g pulykamell, 1 dl 1,5%-os tej, 100 g karfiol, 20 g sovány sajt, 10 g margarin, 1 evőkanál liszt, 1 teáskanál olaj, szerecsendió, só, bors

Elkészítés: A húst sózzuk, borsozzuk, és az olajon mindkét oldalon pirosra sütjük. Tepsibe tesszük. A karfiolt rózsáira szedjük, kevés vizet aláöntve megpároljuk, majd a húsra halmozzuk. Közben a margarinból, lisztből, tejből tejmártást készítünk, sóval, őrölt szerecsendióval ízesítjük. A mártást ráöntjük a karfiolos húsra, majd a tetejét meghintjük reszelt sajttal. Előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt pirosra sütjük.

200 g tört burgonya
A ebéd energiatartalma 590 kcal.

Uzsonna

2 db kivi (80 kcal)


Vacsora

Felvágottas szendvics (200 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
5 g light margarin
2 db retek


 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Test

(ChristaSat, 2022.03.10 02:34)

<a href="https://1xyu.com/">порно с неграми
</a>

Bitcoin

(WilliamTed, 2022.03.10 02:13)

<a href="https://t.me/s/bitcoin_for_earnings">how do u get bitcoins</a>
<a href="https://idsfrance.com/this-is-a-post-with-post-type-link/#comment-115414">Bitcoin</a> 27801b4

Test

(JeanneAdarm, 2022.03.10 01:17)

порно инцест
<a href="https://porno-online.video/">https://porno-online.video/</a>

canadian pharmacy viagra generic

(BobbyClirm, 2022.03.10 00:52)

canadia online pharmacy <a href=https://medicine-online.yolasite.com/#>online pharmacies canada </a>
walgreens pharmacy online <a href="https://telegra.ph/Technology-A-linchpin-To-Maintain-Businesses-Handle-Remote-Workforce-Amid-Pandemic---Technology-02-16#">pharmacy online prescription </a>
canada pharmacy https://graph.org/Understand-COVID-19-And-Know-The-Tricks-To-Avoid-It-From-Spreading---Medical-Services-02-21

Test

(Marionhar, 2022.03.10 00:40)

порно тв
<a href="https://www.zaeby.com/">https://www.zaeby.com/</a>

RandyClend

(AndrewVon, 2022.03.10 00:25)

<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100067515052592">guadagnare criptovalute</a>
<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100072320782726">se puede ganar dinero minando criptomonedas</a>
<a href="https://www.facebook.com/groups/bitcoinporganancias">ganar bitcoins rapidamente</a>
<a href="https://www.facebook.com/profile.php?id=100068125914416">make bitcoin online</a>
<a href="https://www.facebook.com/groups/bitcoinfurdasergebnis">wo kauft man bitcoins</a>

<a href="http://expointarte.com/margherita-silvestri-painter/#comment-10958">RandyTaumb</a> be13258

Test

(BessieVeink, 2022.03.10 00:02)

<a href="https://22devki.com/">порно хуй
</a>

Услуга PBN ссылки эффективно в городе Зуевка

( zvi, 2022.03.09 23:30)

Интернет-реклама по праву стала одним из основных инструментов продвижения товаров вдобавок услуг на сегодняшний сеногной. Во многих странах расходы перманентно простирание в Интернете или Интернет-маркетинг превышают расходы до гроба наружную рекламу, рекламу в печатных СМИ вдобавок рекламу повсечастно телевидение. как и это конечно оправдано, на выдержку до чего стремительный рост количества пользователей сетью Интернет создает благоприятные условия для развития Интернет-коммерции. Интернет равным образом электронные хлеб коммуникаций позволяют несравненно сократить пора повсечастно поиск в свой черед обработку информации необходимой для совершения покупки. Теперь покупателям не стоит ходить по выставкам равным образом магазинам, чтобы найти необходимый товар вдобавок привлекательные условия покупки. Покупателю ублаготвореннно ввести интересующий концентрирование в поисковой системе, а там поддернуть несколько компаний, из числа первых в результатах поиска, чтобы сделать анализ предложений как и произвести заказ. А продавцам товаров вдобавок услуг, также, чтобы наладить продажи, стоит только:
создать веб-сайт симпатичный также удобный для посетителя; правильно подобрать поисковые запросы; оптимизировать страницы веб-сайта; заказать простирание сайта , которое позволит ссылкам перманентно веб-сайт оказаться в первой десятке результатов поиска таких популярных систем, насколько Google или Yandex.
Что ни говори шутя, заместо выше позиция в поисковой выдаче, тем превыше шансов продать товар или услугу. Дополнительные технологии продвижения позволяют сделать позиции сайта в результатах поиска большей частью стабильными, а в свою очередь увеличить плотность упоминания о бренде, товаре, услугах.
Создание в свой черед раскрутка сайтов - наша часть!
InterpultStudio специализируется в любой момент комплексном Интернет-маркетинге, а в конечном счете в любой момент комплексном продвижении в Интернете бизнеса наших клиентов. Являясь профессионалами, мы готовы выполнить практически любую задачу по продвижению товаров, услуг, компаний, брендов, проектов, сайтов, Интернет-магазинов в Интернете. Мы являемся проводниками комплексного подхода в Интернет-продвижении и насколько показала практика, это единственно верный подход, который позволяет достигнуть максимальной эффективности.
Наши комплексные решения индивидуальны как и направлены до гроба достижение максимального результата.
Наша миссия: способствовать продвижению товаров вдобавок услуг наших клиентов ради счет использования эффективных Интернет-технологий, а как и внедрения инновационных подходов для создания возможностей укрепления в свой черед повышения своих рыночных позиций.

Interpult Studio

https://baoly.ru/20 Обучение Seo

<a href=https://company-eks.ru/board/read16190.html>Сделаю услугу по созданию сеток PBN недорого Тульчин</a> 8670786


@rr

Test

(YvonneBag, 2022.03.09 23:22)

русское порно измена
<a href="https://www.na4len.com/">https://www.na4len.com/</a>

Bitcoin

(JosephOptig, 2022.03.09 22:45)

https://carkaitori24.blog.ss-blog.jp/2021-11-29?comment_fail=1#commentblock&time=1642807464
<a href="http://www.abdrahmanov.com/book-review/%d0%bc%d0%b5%d0%b6%d0%b4%d1%83%d0%bd%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d0%b0%d1%80%d1%82%d1%8b-%d0%b0%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b0/#comment-253201">Bitcoin</a> 68c93a0

Test

(Sarahzooge, 2022.03.09 21:17)

порно малолетки
<a href="https://eto-porno.com/">https://eto-porno.com/</a>

Сделаю услугу по PBN ссылкам эффективно Усть-Донецкий

( npt, 2022.03.09 21:00)

Интернет-реклама по праву стала одним из основных инструментов продвижения товаров в свой черед услуг перманентно сегодняшний изморозь. Во многих странах расходы в любой момент простирание в Интернете или Интернет-маркетинг превышают расходы перманентно наружную рекламу, рекламу в печатных СМИ также рекламу всегда телевидение. как и это конечно оправдано, так в какой степени стремительный рост количества пользователей сетью Интернет создает благоприятные условия для развития Интернет-коммерции. Интернет также электронные пшеничный хлеб коммуникаций позволяют несравнимо сократить урочный час на поиск как и обработку информации необходимой для совершения покупки. Нонче покупателям не стоит ходить по выставкам равным образом магазинам, чтобы найти необходимый товар и привлекательные условия покупки. Покупателю достаточно ввести интересующий повертывание в поисковой системе, впоследствии времени подобрать несколько компаний, из числа первых в результатах поиска, чтобы сделать анализ предложений как и приобрести заказ. А продавцам товаров вдобавок услуг, вот и все, чтобы наладить продажи, достаточно:
создать веб-сайт симпатичный также удобный для посетителя; правильно подобрать поисковые запросы; оптимизировать страницы веб-сайта; заказать передача сайта , которое позволит ссылкам в любой момент веб-сайт оказаться в первой десятке результатов поиска таких популярных систем, до какой мере Google или Yandex.
Что ни говори просто, заместо выше позиция в поисковой выдаче, тем раньше шансов продать товар или услугу. Дополнительные технологии продвижения позволяют сделать позиции сайта в результатах поиска более стабильными, а как и увеличить плотность упоминания о бренде, товаре, услугах.
Создание как и раскрутка сайтов - наша занятие!
Interpult Studio специализируется в любой момент комплексном Интернет-маркетинге, а фактически в любой момент комплексном продвижении в Интернете бизнеса наших клиентов. Являясь профессионалами, мы готовы выполнить практически любую задачу по продвижению товаров, услуг, компаний, брендов, проектов, сайтов, Интернет-магазинов в Интернете. Мы являемся проводниками комплексного подхода в Интернет-продвижении равным образом как показала практика, это единственно верный подход, который позволяет достигнуть максимальной эффективности.
Наши комплексные решения индивидуальны и направлены всегда достижение максимального результата.
Наша миссия: способствовать продвижению товаров также услуг наших клиентов в угоду счет использования эффективных Интернет-технологий, а как и внедрения инновационных подходов для создания возможностей укрепления и повышения своих рыночных позиций.

InterpultStudio

https://baoly.ru/20 Обучение Seo

<a href=http://privod.news/news/novosti/elem696628/>Сделаю услугу по продвижению сайтов в прокачанных блогах качественно в городе Атюрьево</a> 4_f7fe1


@rr

online pharmacies canada

(BobbyClirm, 2022.03.09 20:37)

pharmacy online no prescription <a href=https://processbuild48083.wixsite.com/sdehnkys#>pharmacy uk </a>
navarro pharmacy miami <a href="https://processbuild48083.wixsite.com/sdehnkys#">online pharmacies </a>
canada pharmaceuticals https://disvaiza.mystrikingly.com/

Оказание услуги по созданию сетки блогов web 2.0 в городе Ноябрьск

( glf, 2022.03.09 20:04)

Интернет-реклама по праву стала одним из основных инструментов продвижения товаров и услуг перманентно сегодняшний погода. Во многих странах расходы повсечастно продвижение в Интернете или Интернет-маркетинг превышают расходы до гроба наружную рекламу, рекламу в печатных СМИ равным образом рекламу повсечастно телевидение. И это конечно оправдано, так насколько стремительный рост количества пользователей сетью Интернет создает благоприятные условия для развития Интернет-коммерции. Интернет и электронные хлеб коммуникаций позволяют значительно сократить пора до гроба поиск как и обработку информации необходимой для совершения покупки. Сейчас покупателям не стоит только ходить по выставкам также магазинам, чтобы найти необходимый товар в свой черед привлекательные условия покупки. Покупателю ублаготвореннно ввести интересующий повертывание в поисковой системе, после положить глаз несколько компаний, из числа первых в результатах поиска, чтобы сделать анализ предложений равным образом приобрести заказ. А продавцам товаров как и услуг, в свой черед, чтобы наладить продажи, стоит:
создать веб-сайт симпатический как и удобный для посетителя; правильно подобрать поисковые запросы; оптимизировать страницы веб-сайта; заказать простирание сайта , которое позволит ссылкам до гроба веб-сайт оказаться в первой десятке результатов поиска таких популярных систем, как Google или Yandex.
Все играючи, чем выше позиция в поисковой выдаче, тем больше шансов продать товар или услугу. Дополнительные технологии продвижения позволяют сделать позиции сайта в результатах поиска более стабильными, а как и увеличить плотность упоминания о бренде, товаре, услугах.
Создание в свой черед раскрутка сайтов - наша рукоделие!
Interpult специализируется всегда комплексном Интернет-маркетинге, а собственно говоря на комплексном продвижении в Интернете бизнеса наших клиентов. Являясь профессионалами, мы готовы выполнить практически любую задачу по продвижению товаров, услуг, компаний, брендов, проектов, сайтов, Интернет-магазинов в Интернете. Мы являемся проводниками комплексного подхода в Интернет-продвижении также до чего показала практика, это единственно верный подход, который позволяет достигнуть максимальной эффективности.
Наши комплексные решения индивидуальны и направлены до гроба достижение максимального результата.
Наша миссия: способствовать продвижению товаров равным образом услуг наших клиентов за счет использования эффективных Интернет-технологий, а в свою очередь внедрения инновационных подходов для создания возможностей укрепления и повышения своих рыночных позиций.

Interpult

https:///torgovaya.xyz/seo Только создали сайт? Позаботьтесь о продвижении

[url=https://wataru4.blog.ss-blog.jp/2010-12-14?comment_success=2022-03-10T02:04:58&time=1646845498]Сделаю услугу по трафику на ваш сайт в городе Алматы[/url] 627801b


@rr

định cư Bồ Đào Nha

(TerryExino, 2022.03.09 19:45)

<a href=https://www.didinhcu.vn/dau-tu-va-dinh-cu-bo-dao-nha/>
định cư tại Bồ Đào Nha</a>

Bitcoin

(PabloCoevy, 2022.03.09 19:21)

<a href="https://t.me/s/ganar_bitcoins">ganar criptomonedas aprendiendo</a>
<a href="https://foodieskhazana.com/product/super-rice-cooker/#comment-225092">Bitcoin</a> 68c93a0

Test

(BarbaraRoamy, 2022.03.09 19:06)

порно full
<a href="https://pornomost.com/">https://pornomost.com/</a>

Bitcoin

(PatrickNeops, 2022.03.09 18:50)

<a href="https://www.instagram.com/bitcoin_por_ganancias/">como se gana en criptomonedas</a>

Test

(Joycegeola, 2022.03.09 18:27)

<a href="https://www.pornomer.com/">порно изменяет
</a>

Bitcoin

(JosephOptig, 2022.03.09 18:26)

https://precisionpool.net/product/tarino/#comment-266095
<a href="https://www.idafrost.com/2017/11/24/hej-verden/#comment-298362">Bitcoin</a> 01b4756


« előző

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

Következő »