Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


GI menü

 
HáziPatika.com fogyókúra-program

1. heti étrend

2012. január 16., hétfő [1185 kcal]

Reggeli

Májkrémes szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
30 g májkrém
10 g light margarin
1 db paprika

Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

1 db narancs (70 kcal)


Ebéd

Zöldborsófőzelék
Hozzávalók: 200 g zöldborsó, 1 dl 1,5%-os tej, 1 púpozott evőkanál liszt, 1 evőkanál olaj, 1 csipet cukor, petrezselyem, só

Elkészítés: A zöldborsót megpároljuk, sózzuk. Petrezselymes rántást készítünk, amit felengedünk a meleg tejjel. Ezt hozzáadjuk a zöldborsóhoz, kevés cukrot teszünk bele, és összeforraljuk.

100 g párolt sertéskaraj
Az ebéd energiatartalma 560 kcal.

Uzsonna

2 db kivi (80 kcal)


Vacsora

Házi áfonyás joghurt (245 kcal)
Hozzávalók: 1 evőkanál áfonyalekvár, 1 pohár joghurt, 1 teáskanál búzacsíra, 1 kávéskanál méz

HáziPatika.com

2012. január 17., kedd [1255 kcal]

Reggeli

Sonkás szendvics (250 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet sonka
10 g light margarin
2 db retek

2 dl tejeskávé
1 dl 1,5%-os tej 1 dl kávéval

Tízórai

1 db banán (150 kcal)


Ebéd

Spagetti carbonara (465 kcal)
Hozzávalók: 60 g durumtészta, 35 g füstölt sonka, 10 g sajt, fél dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál margarin, 1 teáskanál liszt, 1 teáskanál olívaolaj, petrezselyem, só

Elkészítés: A spagettit sós vízben kifőzzük, leszűrjük, és összekeverjük az olajjal. A margarint felhevítjük, átpirítjuk benne a lisztet, felengedjük a forró tejjel, és simára keverjük. Hozzáadjuk az apró kockákra vágott sonkákat, illetve a petrezselyem és a reszelt sajt felét. Az egészet elkeverjük a tésztával. Tálaláskor tetejére szórjuk a maradék reszelt sajtot és petrezselymet.

Uzsonna

1 db körte (90 kcal)


Vacsora

Halas-paradicsomos melegszendvics (290 kcal)
Hozzávalók: 2 szelet barna kenyér, 1 db paradicsom, 1 tonhalkonzerv (saját levében), 2 szelet sovány sajt, 1 kávéskanál light majonéz, 1 evőkanál kukorica

HáziPatika.com

2012. január 18., szerda [1205 kcal]

Reggeli

Müzli tejjel (220 kcal)
Hozzávalók: 35 g teljes kiőrlésű müzli, 1 dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál mazsola, édesítőszer

Tízórai

10 szem mandula (80 kcal)


Ebéd

Gombás csirkeragu (220 kcal)
Hozzávalók: 100 g csirkemell, 50 g csiperkegomba, 1 teáskanál olaj, negyed vöröshagyma, 1 teáskanál liszt, petrezselyem, kakukkfű, só, bors

Elkészítés: Az olajon üvegesre pároljuk az aprított vöröshagymát. Rátesszük a megmosott, apró kockákra vagy csíkokra vágott csirkehúst, és kevergetve, alaposan megpirítjuk. Ízesítjük sóval, őrölt borssal, kakukkfűvel és apróra vágott petrezselyemzölddel. Hozzátesszük a megmosott, szükség szerint megtisztított, vékonyra szeletelt vagy aprított gombát, és fedő alatt puhára pároljuk. Amikor kész, meghintjük liszttel, kevés vizet öntünk alá, és kiforraljuk.

Burgonyapüré (255 kcal)
Hozzávalók: 200 g burgonya, 1 dl 1,5%-os tej, 1 teáskanál margarin, szerecsendió, só

Elkészítés: A burgonyát kockákra vágjuk, és sóval ízesített vízben megfőzzük. Amikor megpuhult leszűrjük, forrón áttörjük. Belekeverjük a margarint, a forró tejet, és az őrölt szerecsendiót. Alaposan kikeverjük.

Uzsonna

1 db alma (60 kcal)


Vacsora

Sárgarépás lepény (370 kcal)
Hozzávalók: 100 g burgonya, 1 db sárgarépa, fél evőkanál liszt, 1 dl 1,5%-os tej, 1 tojás, 1 evőkanál olaj, fél fej vöröshagyma, só, majoránna, bors

Elkészítés: A sárgarépát és a burgonyát meghámozzuk, megmossuk, megszárítjuk, és az almareszelő legdurvább fokán lereszeljük. A tojást habosra felverjük sóval, borssal és majoránnával ízlés szerint fűszerezzük. A fűszeres tojást a tejjel és a liszttel összekeverjük. Ha a massza már sima, belekeverjük a reszelt krumplit és a sárgarépát. Teflonserpenyőben felforrósítjuk a maradék olajat, evőkanállal lapos kis halmokat szedünk bele, és mindkét oldalon megsütjük.

HáziPatika.com

2012. január 19., csütörtök [1190 kcal]

Reggeli

Felvágottas-sajtos szendvics (270 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
1 szelet köményes sajt
3 g margarin

Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

1 Túró Rudi (90 kcal)


Ebéd

Színes borsos pulyka zöldségekkel (410 kcal)
15 dkg színes borsos párolt pulykamell
20 dkg vegyes zöldségköret (mirelit)

Uzsonna

3 dl narancslé (120 kcal)


Vacsora

Kapros túrókrémes szendvics (300 kcal)
Hozzávalók: 100 g zsírszegény túró, fél dl kefir, só, kapor, 1 db magos zsemle, 1 db paprika

HáziPatika.com

2012. január 20., péntek [1210 kcal]

Reggeli

Májkrémes szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
30 g májkrém
10 g light margarin
1 paradicsom

Tízórai

1 db müzliszelet (80 kcal)


Ebéd

Lencsesaláta (350 kcal)
Hozzávalók: 70 g lencse, 2 evőkanál 12%-os tejföl, 1 paradicsom, fél póréhagyma, 1 szelet zeller, 1 kávéskanál ecet, 1 kávéskanál cukor, só, babérlevél, vöröshagyma, fokhagyma

Elkészítés: A lencsét sóval, babérlevéllel ízesített vízben megfőzzük. A víz ne legyen sok, éppen csak, amennyi ellepi. Amikor megfőtt, leszűrjük és kihűtjük. Az ecetből, cukorból páclevet készítünk, amit tejföllel, zúzott fokhagymával, apróra vágott vöröshagymával, őrölt borssal és kevés sóval ízesítünk. Ezt a páclevet ráöntjük a lencsére, és néhány óráig hűvös helyen hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek.

120 g sertéssült (230 kcal)


Uzsonna

1 db körte (90 kcal)


Vacsora

Felvágottas szendvics (230 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
10 g light margarin
1 db paprika

HáziPatika.com

2012. január 21., szombat [1250 kcal]

Reggeli

Gombás omlett
Hozzávalók: 2 db tojás, fél dl 1,5%-os tej, 25 g csiperkegomba, olaj

1 szelet barna kenyér


Ízlés szerinti tea édesítés nélkül vagy édesítőszerrel


Tízórai

2 dl narancslé (80 kcal)


Ebéd

Fokhagymás marhasült (290 kcal)
Hozzávalók: 100 g marhahús, 1 evőkanál liszt, 1 evőkanál olaj, 1 gerezd fokhagyma, só, bors

Elkészítés: A szelet marhahúst sózzuk, borsozzuk, lisztben megforgatjuk. A pépesített fokhagymát az olajon átfuttatjuk, és ebben a fokhagymás olajban sütjük készre a húst.

Gombás rizs (190 kcal)
Hozzávalók: 40 g rizs, 40 g csiperkegomba, 1 kávéskanál olaj, petrezselyem, só, bors

Elkészítés: A rizst megmossuk, lecsepegtetjük. A gombát megtisztítjuk, megmossuk, és apró kockákra vágjuk, majd a rizzsel együtt az olajon átpirítjuk. Amikor elérte a kellő pirosságot, a rizs mennyiségének megfelelő, kétszeres mennyiségű meleg vízzel felöntjük, ízesítjük sóval, őrölt borssal és a megmosott felaprított petrezselyemzöld felével. Fedő alatt kis lángon vagy forró sütőben pároljuk. Tálalás előtt keverjük hozzá a maradék petrezselymet.

Uzsonna

3 db mandarin (70 kcal)


Vacsora

Tonhalas almasaláta (340 kcal)
Hozzávalók: 1 db alma, 2 kis csemegeuborka, 70 g tonhal, 1 evőkanál 12%-os tejföl, negyed fejes saláta, 25 g zeller, negyed vöröshagyma, 1 teáskanál olaj, 1 kávéskanál mustár, citromlé, pirospaprika, só

Elkészítés: A citromlevet a mustárral, a pirospaprikával, a reszelt vöröshagymával simára keverjük, a tejföllel hígítjuk, és az olajjal gazdagítjuk. A lecsöpögtetett, villával összetört tonhalat beleforgatjuk, majd a megtisztított, vékonyra vágott almát és uborkát is hozzáadjuk. Végül belereszeljük a meghámozott zellert, és alaposan összekeverve lehűtjük. Salátalevelekkel kibélelünk egy talpas poharat, és ebbe töltjük a salátát.

HáziPatika.com

2012. január 22., vasárnap [1225 kcal]

Reggeli

1 doboz gyümölcsjoghurt


5 szem korpás keksz
A reggeli energiatartalma 205 kcal.

Tízórai

1 db banán (150 kcal)


Ebéd

Dubarry pulyka
Hozzávalók: 120 g pulykamell, 1 dl 1,5%-os tej, 100 g karfiol, 20 g sovány sajt, 10 g margarin, 1 evőkanál liszt, 1 teáskanál olaj, szerecsendió, só, bors

Elkészítés: A húst sózzuk, borsozzuk, és az olajon mindkét oldalon pirosra sütjük. Tepsibe tesszük. A karfiolt rózsáira szedjük, kevés vizet aláöntve megpároljuk, majd a húsra halmozzuk. Közben a margarinból, lisztből, tejből tejmártást készítünk, sóval, őrölt szerecsendióval ízesítjük. A mártást ráöntjük a karfiolos húsra, majd a tetejét meghintjük reszelt sajttal. Előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt pirosra sütjük.

200 g tört burgonya
A ebéd energiatartalma 590 kcal.

Uzsonna

2 db kivi (80 kcal)


Vacsora

Felvágottas szendvics (200 kcal)
1 szelet barna kenyér
2 szelet tavaszi felvágott
5 g light margarin
2 db retek


 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Jamesnal

(HarveyOpice, 2022.01.24 22:13)

http://stroyportall.com/stroitelstvo/405-remont-kvartiry-v-novostroyke-ot-ask-trian.html

FREE TRIAL | Rotating IPV6 | Residential | Mobile Proxies for Cheap | Check VEXPROXY Right Now!

(Derrickboymn, 2022.01.24 21:54)

[center][b][url=https://vexproxy.com][img]https://i.ibb.co/G24jdmh/bannernew.png[/img]


VexProxy[/url][/b] is a rotating IPV6, Residential, Mobile proxy network which enables users to gather any information from the web using a high number of millions of proxies.
[b]
What are IPV6 proxies and what are they utilized for?[/b]
An IPv6 proxy is a device or software that sits on the edge of a network to translate IPv4 (Internet Protocol version 4) to IPv6.
They're typically employed for Captcha Solving, Google Crawling, Data Gathering, Statistics Analyzing, Emulating Views.

[b]What are rotating residential proxies?[/b]
A rotating or a Backconnect proxy relies on an entire network of proxies, rotating between them either periodically or randomly, thus better protecting your privacy and allowing to generate a big number of search requests. Your connection and IP is being rotated with every activity you take, which prevents data footprints, ensures extra security and less ban-rate.
Find more - https://VexProxy.com

[b]What are mobile proxies?[/b]
A Mobile proxy network consists of real 3G/4G connections assigned to individuals by their mobile carrier. Mobile proxies are the IPs of real-user devices, making them undetectable when utilized correctly. There are several types of such proxies: Shared IPs and Exclusive IPs.

Use the coupon code [b]STARTUP[/b] and get a [b]20% discount[/b] on any of our products.
You can also benefit of a FREE TRIAL on all of our "FREE-TRIAL" packages. This method is entirely automated for any of our users.

Great for Account management, Limited product releases, Market research and plenty of other tasks you might think of.

Place an order here - https://VexProxy.com

We also offer Live Chat Assistance 7 days a week in case you have any questions.

[b]Starting Prices:[/b]
Residential: 2$ / 2 GB
IPv6: 1.5$ / Unlimited
Mobile: 3$ / Range of IPs

[b]About Us[/b]
We are [b]VexProxy[/b], a brand with the origins in the United Kingdom. We provide a high supply of proxies. Momentarily we offer 3 types of proxies (IPV6, Residential, Mobile). We will do our best to make your visit on our website as enjoyable as possible.[/center]

https://плакетка.рф

(ThomasRig, 2022.01.24 17:54)

<a href=https://плакетка.рф>панно</a> }

Jamesnal

(HarveyOpice, 2022.01.24 17:31)

http://track-9.ru/2019/04/lyuboj-remont-kvartiry-budet-proxodit-bystro-s-komandoj-specialistov-ask-trian/

Культовий серіал Друзі

(Timothyven, 2022.01.24 13:44)

Про що серіал Друзі: Друзі украЇнською [url=https://uafriends.com.ua/]uafriends.com.ua[/url] – легендарний комедійний ситком, який завоював багатомільйонну армію прихильників по всьому світу, і скільки б років не минуло з моменту виходу на екрани першого (чи останнього) сезону, його можна переглядати знову і знову. А все через те, що у цих персонажів просто неможливо не закохатись. Шестеро друзів, які живуть у Нью-Йорку, регулярно зустрічаються у затишному кафе. Вони оговорюють останні новини, діляться переживаннями, жартують. Вони молоді, завзяті, цікаві, і у кожного щось відбувається. Протягом десяти сезонів вони проживуть ціле життя, де будуть радощі і біди, любов і розставання, весілля і розлучення, народження дітей та інші серйозні зміни. Та що б не відбувалось, вони завжди будуть разом, бо дружба важливіша за все інше. І хто сказав, що між друзями не може виникати кохання? У цьому житті можливо все!

Jamesnal

(HarveyOpice, 2022.01.24 12:20)

https://zayushkakh.ru/2021/04/02/remont-kvartiry/

ШЁЫЊШ§ШЄЩ€Ъ©Ш±Щ‡ - ШЇШ§Щ†Щ„Щ€ШЇ ЩЃЫЊЩ„Щ… Щ€ ШіШ±ЫЊШ§Щ„ Ъ©Ш±Щ‡ Ш§ЫЊ

(KanabecBip, 2022.01.24 11:17)

ШЁЫЊШ§ШЄЩ€Ъ©Ш±Щ‡ - ШЇШ§Щ†Щ„Щ€ШЇ ЩЃЫЊЩ„Щ… Щ€ ШіШ±ЫЊШ§Щ„ Ъ©Ш±Щ‡ Ш§ЫЊ <a href=https://b2kasia.xyz.kanabecsystems.com> b2kasia.xyz</a> Щ…Ш±Ш¬Ш№ ШЇШ§Щ†Щ„Щ€ШЇ ЩЃЫЊЩ„Щ… Щ€ ШіШ±ЫЊШ§Щ„ Ъ©Ш±Щ‡ Ш§ЫЊ ШЁШ§Щ„ЫЊЩ†Ъ© Щ…ШіШЄЩ‚ЫЊЩ… Щ€ ШІЫЊШ±Щ†Щ€ЫЊШі ЩЃШ§Ш±ШіЫЊ

Рождение культовой игры

(Aaronnut, 2022.01.23 23:36)

Toca Boca - шведская студия разработки приложений ориентированы на удобные для детей приложения для планшетов и смартфонов . На сайте компании говорится: «Мы делаем цифровые игрушки и игры, которые помогают стимулировать воображение». Toca Boca выпустила 44 цифровых игрушки, которые были загружены более 275 миллионов раз по всему миру, что сделало ее издателем платных приложений №1 в App Store. Были разработаны различные приложения:Helicopter Taxi, Toca Tea Party, а главное - Toca Life, на нашем сайте <a href=https://i-androids.ru/toka-boka-v-zlom-novaya-versiya-hellou-kitti>тока бока взлом скачать</a>. Toca Life: World была выпущена в ноябре 2018 года - она ??объединила все существующие автономные приложения Toca Life в одну взаимосвязанную вселенную. Его можно загрузить бесплатно, и игрокам предлагается сыграть в бесплатную версию (которая поставляется с Bop City, а также в бесплатную версию создателя персонажей) или настроить приложение, выбрав те параметры, которые им кажутся наиболее интересными.

дом новый сша

(irrinty, 2022.01.23 22:46)

[url=https://flipping-housess.com]Инвестирование[/url]
Почему люди инвестируют данную сферу ? Одна из них, почему некоторые любят флиппинг, - это конечно шанс получения выгоды. Если собственность приобретается и ремонтируется по довольно низкой цене, а перепродается по намного более очень высокой стоимости.
Флиппинг-вкладчик капитала время от времени покупает дома, а потом реализовывает их с намерением извлечения выгоды. С тем чтобы жилплощадь числилось активом, его надлежит приобретать с намерением быстро перепродать. Промежуток времени между приобретением и перепродажей зачастую образует от пары месяцев и до одного года.
Выкуп жилья - известный метод долгосрочного инвестирования, так же - если вы абсолютно всё оформите удачно - тогда вы сумеете успешно заработать реальные средства!
Перепродажа жилья - перечисленное -это бизнес затем чтобы получить успеха необходимы: смекалка, знания и составление плана .
Выкупаем предназначенные для жилья помещения и квартиры, которые за долги выставляются на продажу на аукционах.

[url=http://www.clintontwpnj.com/redirect.aspx?url=https://flipping-housess.com]флиппинг[/url]

Homemade porn

(DavidfaT, 2022.01.23 22:02)

Hard porn

[url=https://spasemstranu.com/]Hard porn[/url]

[url=https://spasemstranu.com/]Porn videos by category[/url]
[url=https://spasemstranu.com/]Hard porn[/url]
[url=https://spasemstranu.com/]Free porn[/url]
[url=https://spasemstranu.com/]Porn videos[/url]
[url=https://spasemstranu.com/]Porn with Mature ladies[/url]

Онлайн-казино Азино 777 работает под лицензией Кюрасао

(HowardGosse, 2022.01.23 20:06)

Онлайн-казино Азино 777 работает под лицензией Кюрасао (Curacao eGaming). Ознакомиться с документацией, подтверждающей легальность деятельности казино, можно на официальном сайте клуба во вкладке «Лицензии» внизу главной страницы.
[url=https://2plati.ru/]олень[/url]
[url=https://techtipsnews.com/]проститутки[/url]
[url=https://chitatur.ru/]марихуанна[/url]
[url=https://azinoclub-7777.com/]CP[/url]
[url=https://chitatur.ru/]амфетамин купить[/url]
[url=https://chitatur.ru/]зоо порно[/url]

Чем загрузить телефон

(Dennismoite, 2022.01.23 14:54)

Новинки игр на Android [url=https://mirmods.ru/]mirmods.ru[/url] - раздел в котором можно подобрать новую игру для Вашей игровой платформы, любого жанра. Все новинки содержат необходимую информацию - описание, дату выхода, видео, скриншоты, отзывы пользователей, статьи и ссылки на скачивание.

hajen varberg &ouml;ppettider

(hajen varberg &ouml;ppettider, 2022.01.23 08:58)


Hi there to every one, the contents existing at this web site are genuinely remarkable for people knowledge, well, keep up the nice work fellows. hajen varberg &ouml;ppettider doti.sewomabest.com/map11.php

секс снят на камеру

(RichardSteag, 2022.01.22 21:21)

смотреть порно с тещей https://tube-porn.club/ смотреть бесплатно без регистрации порно большими

смотреть порно секс молодых https://tube-porn.club/categories/sosut/

<a href=https://www.unit-art.hu/cikkek/partium-lapozo.html#block-comments>порно лижет киску девушке</a>
<a href=https://lovak13.eoldal.hu/cikkek/lofajtak-j.html#block-comments>порно фильм девушка ебет девушку</a>
<a href=http://www.thamuang-kan.go.th/webboard/index.php?topic=22201.new#new>порно чужой молодой</a>
<a href=http://makennayoungblog.com/who-makenna-young-is-not/#comment-4011>русское порно видео со зрелыми женщинами</a>
<a href=http://arc-gc.com/hello-world/#comment-2080>скачать порно снятое</a>
<a href=https://kavaguna.com/uncategorized/hello-world/#comment-91>порно русская зрелая изменяет</a>
<a href=http://caraedwards.com/reading-for-advanced-teen-boys/#comment-3498>скачать порно подборки</a>
<a href=https://atelier-test.eu/2021/08/10/hello-world/#comment-1699>смотреть порно зрелых в чулках</a>
<a href=http://jj.m-cub.ru/viewtopic.php?f=32&t=173&p=1922#p1922>сексуальные девушки с голой грудью</a>
<a href=https://dev.rrcs.org.uk/admidio/adm_program/modules/guestbook/guestbook.php?headline=Guestbook>порно молодых девушек с неграми</a>
b4756_8

Google - быстрый займ на карту без отказов онлайн

(ManzokaFum, 2022.01.22 13:10)

Онлайн займы на карту без отказа и без проверки сейчас вы можете взять за 10 минут. Если срочно нужны деньги на карту, то советуем перейти по ссылкам ниже где вы найдете лучшие МФО которые работают круглосуточно!

Для оформления займа нужен паспорт, мобильный телефон и любая именная банковская карта. У нас проверенный список микрофинансовых компаний где можно взять быстрый займ на карту до 50 тысяч рублей. Также для новых клиентов есть акция в виде займа под 0% на 15 дней.

Посмотреть все актуальные предложения по займам:
https://clients1.google.lv/url?q=https://mikro-zaim-online.ru/
https://images.google.lk/url?q=https://mikro-zaim-online.ru/
https://www.google.com.tw/url?q=https://mikro-zaim-online.ru/
https://cse.google.com.ph/url?q=https://mikro-zaim-online.ru/
https://images.google.cd/url?q=https://mikro-zaim-online.ru/

уличные тренажеры для инвалидов колясочников

(burenokShisy, 2022.01.22 04:42)

<a href=http://extremez.spb.ru/about/>Тяги для ног манжет на ногу.</a>
<a href=http://www.paddock.ru/famous.shtml>Детские площадки уличные купить.</a>
<a href=http://www.granatkin.ru/teams-ukraina.phtml>Тяги для ног манжет на ногу.</a>
<a href=http://atletikafit.ru/aerobn.php>Воркаут площадки.</a>
<a href=http://www.spainland.ru/modules.php?name=Topics>Тренажеры для улиц.</a>

Ситуация малость отличается

(Williejop, 2022.01.22 01:08)

Положение капелька отличается, если лифт больше не гарантируется. Тутто обслуживание лифта и его ремонт может выполнить всякий предприниматель из этой отрасли. При выборе подходящей компании чтобы реализации вышеперечисленных задач следует руководствоваться не только ценой на услугу, но и опытом сотрудников.
http://rada.ru/wp-includes/pgs/doska_obyyavleniy_povyshaem_effektivnosty.html
http://www.eit-pni.ru/vse-ob-otdelke/preimushchestva-passivnykh-domov
https://runet.news/news/6292
https://kvedomosti.ru/wp-includes/pgs/chto_takoe_apifitoprodukty.html
http://www.investstroy37.ru/informaciya-dlja-klientov/kottedzh-pri-pomoshchi-kleenogo-brusa


yuiuipkhgfdj2tert3

Наравне работает индивидуальный риэлтор знают немногие

(Robertnok, 2022.01.22 00:16)

Как работает приватный риэлтор знают немногие, потому который привыкли видать специалиста по недвижимости под «крылом» агентства, но приобретя испытание маклер начинает самостоятельное проведение сделок купли-продажи.
<a href=https://realtornamillion.ru/>realtornamillion.ru/</a>

JerryDrUnk

(RogerDrany, 2022.01.21 22:12)


<a href=https://btcfurdasergebnis.blogspot.com/2021/12/Wie%20man%20mit%20Kryptowahrung%20Geld%20verdient.html>https://btcfurdasergebnis.blogspot.com/2021/12/Wie%20man%20mit%20Kryptowahrung%20Geld%20verdient.html</a>

Загрузить новейшие бестселлеры

(Paulavom, 2022.01.21 21:33)

Тут вам просто также скоро сумеете находить необходимую для вас mp3 музыку, выслушивать интернет песенки бесплатно также формировать плейлисты в отсутствии регистрации Наиболее свежайшие mp3 новшества 2022 годы. Загрузить новейшие бестселлеры....
Больше информации по ссылке: <a href=https://z1fm.online/>скачать музыку бесплатно новинки</a>


« előző

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100

Következő »